स्वस्थ जीवन के लिए नियमित जांच और संतुलित आहार जरूरी : डॉ. प्रबल राय

फरीदाबाद। विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर ग्रेटर फरीदाबाद सेक्टर 86 स्थित एकॉर्ड सुपर स्पेशलिस्ट अस्पताल के सर्जरी डिपार्टमेंट के चेयरमेन डॉ. प्रबल राय ने लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहने और समय-समय पर जांच कराने की सलाह दी। उन्होंने बताया कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, अनियमित खानपान और तनाव के कारण लोग कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं। यदि समय रहते इन संकेतों को समझ लिया जाए तो बड़ी समस्याओं से बचा जा सकता है।

डॉ. प्रबल ने कहा कि  हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियां अब युवाओं में भी तेजी से बढ़ रही हैं। उन्होंने कहा कि नियमित व्यायाम, संतुलित आहार और पर्याप्त नींद को दिनचर्या का हिस्सा बनाना बेहद जरूरी है। 35 वर्षीय रवि  लंबे समय से थकान और सीने में हल्के दर्द को नजरअंदाज कर रहे थे। व्यस्त दिनचर्या के चलते उन्होंने जांच नहीं कराई। अचानक तबीयत बिगडऩे पर अस्पताल लाया गया, जहां जांच में हृदय संबंधी समस्या सामने आई। समय पर इलाज मिलने से उनकी स्थिति अब स्थिर है।

यदि रवि पहले ही जांच करवा लेते तो स्थिति इतनी गंभीर नहीं होती।  42 वर्षीय सीमा  को बार-बार प्यास लगना और कमजोरी महसूस हो रही थी, लेकिन उन्होंने इसे सामान्य समझकर नजरअंदाज किया। जब हालत ज्यादा बिगड़ी तो जांच में उन्हें मधुमेह का पता चला। अब नियमित दवा और खानपान में सुधार से उनकी स्थिति नियंत्रण में है। शुरुआती लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है। स्वास्थ्य के प्रति लापरवाही गंभीर परिणाम दे सकती है। उन्होंने लोगों से अपील की कि साल में कम से कम एक बार स्वास्थ्य जांच जरूर कराएं और किसी भी असामान्य लक्षण को नजरअंदाज न करें। विश्व स्वास्थ्य दिवस हमें यह संदेश देता है कि स्वस्थ जीवन ही सबसे बड़ी पूंजी है। सही समय पर सही कदम उठाकर हम न केवल बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि एक बेहतर और स्वस्थ जीवन भी जी सकते हैं।